准妈妈们的妊娠黄褐斑再也不怕不怕啦

色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒：脾胃虚寒的准代孕妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　TOP2、西红柿

　　抗斑指数：★★★☆

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

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