代孕应该怎么吃才能长胎不长肉 代孕怎么吃会身

编就来说说吧。

健康、均衡的饮食。

尽量少吃高脂肪、高糖或两者兼而有之的食物。

如果你在两顿正餐中很饿，试着不要吃高脂肪、高糖的零食如糖果、饼干、薯片或巧克力。选择其他更健康的替代，如：

l低脂低糖水果酸奶、纯酸奶

l蔬菜棒

l杏、无花果或李子

l蔬菜和豆类汤

l一小碗不加糖的早餐麦片或粥

l新鲜的水果

l烤面包片

l洗净水果、蔬菜和沙拉，去除所有可能含有弓形虫的土壤痕迹，弓形虫是一种可导致弓形虫病的寄生虫-可能会伤害未出生的宝宝。

l准备好生食后(家禽、肉、蛋、鱼、贝类和生蔬菜)，清洗所有器具表面和手，以免食物中毒。

l确保生食和熟食分开存放，否则有相互污染的风险。

l使用单独的刀和砧板切生肉。

保证加热即食的食物蒸熟。确保某些食物要彻底煮熟，如鸡蛋、家禽、汉堡、香肠、肉类。

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