张梓琳：保持身材的秘诀就是合理饮食+科学运动

说　　母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性　　相比减肥速度更快　　效果更显著浙江需要多少钱　　▼　　孕期饮食　　少食多餐　　多吃水果蔬菜~~　　▼　　超级可爱的女神　　其实和大家一样　　也有控制不住多吃嘴馋　　体重上涨就有点懊恼的时候　　▼　　心情好是最好的胎教　　▼　　心情美腻、注重饮食的妈妈　　生出来的宝贝也是这样的美腻~~　　▼　　“国民岳母”纷纷上线　　称“两个中国人居然生出了混血感的宝宝　　实在太强大！”　　保持好身材的的秘密　　其实在早前　　张梓琳就经常在微博跟大家分做试管的什么时候检查享　　减肥以及保怎样用精油助孕持身材的方法　　也说过一些在网络流行的减肥方法不靠谱　　不吃晚饭、过午不食不利于健康　　晚餐吃少　　吃清淡有利于保持身材　　下午喝一杯咖啡可以控制食欲　　（最好是黑咖啡）　　▼　　不是不用节食也不用运动又吃不胖的幸运儿　　一年四季都要控制饮食＋健身　　▼　　减肥是持久战　　3个月以上是必须，不吃不喝不科学。　　▼爱心助孕活动宣传照片　　喜欢她的人都知道　　从小她就喜欢运动　　最擅长的运动是三级跳远和百米跨栏　　1998年14岁的张梓琳参加了北京市第十届运动会　　并获得了女子100米栏冠军　　▼　　张梓琳平日里健身也是非常刻苦　　经常在微博晒健身照　　大汗淋漓　　笑容灿烂　　运动果然是能给人带来正能量的　　▼　　撸铁自然也是日常内容　　▼　　每次也都是汗水满面　　▼　　好身材也是要平时的积累　　就如同张梓琳本人说的　　“身材好看与否并不是体重秤上的数字决定的　　应该看整体的比例和形态　　同样体重的两个人　　肌肉比例多一些的那个会显得更紧致更苗条。”　　所以，在正常饮食基础的前提下增加运动量来增肌减脂　　会让你变得更漂亮　　“减食＋运动，这会非常辛苦。”　　▼　　孕期照也是美的不像话　　▼　　除了怀孕闪瘦　　感觉张梓琳的人生也是一路开挂　　张梓琳是历史上第一位夺得世界小姐总冠军的中国人　　她的长相不是传统意义上歪果仁认为的中国美人模样　　没有丹凤眼没有瓜子脸　　却以小圆脸小麦色皮肤和182身高的大长腿征服了世界　　▼　　去到哪里都是合影杀手　　我们的国民女神高圆圆在张梓琳的小脸和高挑的身材　　对比下也是气场全无　　▼　　李冰冰再强的气场　　在我们张梓琳身边也成了小姑娘　　▼　　范冰冰和张梓琳在一起　　再也没法担当范爷这一称号　　▼　　周公子和我们张梓琳在一起　　也成了小菇凉　　▼　　女明星无一幸免　　男同袍们也是在劫难做完人工助孕后需要注意什么逃　　罗志祥咋成了小屁孩　　▼　　黄教主也变屌丝　　▼　　陆毅在旁边也矮了一大截　　▼　　阮经天和金大川这两枚大长腿美男子都没占啥优势　　▼　　看到这张是不是觉得　　火华社长竟然还不错？　　▼　　其实真相是这样的　　▼　　喜欢她艾草助孕的方法的美好　　在她怀孕时　　微博吃助勃药能怀孕吗更新的每一条都是美好的　　最抢镜头的是她家的宝贝狗狗小yo　　▼　　女神她也没有因为皮肤不够白皙而驾驭不了什么风格　　她穿什么都是人群中最吸人眼球的Chic范儿的　　▼　　简约范儿是她平时最喜欢的风格　　超模感妥妥的　　▼腹部艾灸能助孕么　　穿起帅气小西装　　攻气十足　　▼　　印花长裙上身　　飘逸的女神带我飞　　▼　　简简单单的蓝色波点连衣裙　　优雅气质　　女神不要这么迷人好吗？　　▼　　能真正在张梓琳身边驾驭得了的　　只有她的白马王子　　人大男神　　193cm的聂磊　　▼　　一般女明星都喜欢选择嫁给富商　　那样才更有面子　　但张梓琳没有　　让人再度相信爱情了　　▼　　男友聂磊是圈外人　　男方更是非常英俊　　比之模特圈内的男模也毫不逊色　　他是人民大学国经贸毕业的学生　　曾经是校园中的男神　　目前在中信做高层资管　　月入数万　　是个标准的高富帅　　▼　　2013年8月13日　　聂磊与张梓琳交往三年多　　两人决定一起携手步入礼堂　　在一起到现在都是甜甜蜜蜜的　　▼　　真女神当如是你敢说这样的张梓琳不是人生赢家？　　▼　　不得不感叹　　到胸的大长腿姑娘都这么认真　　作为生来腿不够长的我们　　还有什么理由懈怠　　不减少圆滚滚的腰围呢？　　虽然我们决定不了高度　　但有能力决定自己的宽度

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