代孕4个月吃什么食物有利于宝宝健康成长_南京长

2019-11-06 11:12
、肚等,它们不仅含丰富的优质蛋白质,而且还含有某些维生素和无机盐,其中以肝脏为最佳。进入孕中期,代孕妈妈对营养素需要量明显增加,建议有没有要去北京圆梦代孕中心孕中期代孕每周—次选食一定量的动物内脏。合理烹调减少维生素扣失从这个月开始,代孕妈妈对各种维生素的需要增加,特别是维生素A、维生素C、B族维生素,应选择各类维生素含量丰富的食品,但要避免烹调加工的不合理而造成的维生素损失。少食多餐从这个月开始,代孕妈妈会食欲大振,每餐摄入量可能有所增加。但随着代孕进展,子宫进入腹腔可能挤压到胃,每餐后易出现胃部胀满感。代孕妈妈可适当减少每餐的摄入量,做到以适宜为度,除三餐之外,再安排加些辅食,如每日可吃5~6餐。另外,每天早晨起床前或刚起来时最好喝一杯开水,要少吃含糖多和含盐多的食品,因为糖过量会引起发胖,而盐分吸收太多,会在孕后期引起浮肿甚至妊娠中毒症。
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