代孕哪家成功率高_为什么孕期要进行适当运动

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代孕之后，很多人是注意养胎，尽量的减少体力的消耗，有的基本上一天都不会出屋的，有的甚至是一天都会待在床上，更不要说运动了。
但是孕期适当的运动好处有很多，为什么孕期要进行适当运动呢?孕期适当运动要注意哪些问题呢?下面来一起了解吧。

孕期运动的五大理由
俗话说，生命在于运动，对代孕妇来说是两条生命，意义格外重要。

理由一：适当的、合理的运动能促进代孕咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。

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理由二：代孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。

理由三：孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。

理由四：适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了代孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。

理由五：运动时由于代孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。

孕期的运动如何才算是合理的?
这就需要我们从运动的时期、运动的时间、运动的方式以及运动时注意的问题等几个方面加以分析。

选择最适合自己的运动在代孕第4～7个月之间是代孕咪最适合运动的时期，以代孕的前期、中期、后期而言，一般来说运动只能做到中期即代孕七个月前，而且运动的时间要越来越短，动作要越来越轻柔。

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运动地点要保持安静、清洁、舒适，想休息就休息，而且要随时补充水分。
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专家建议：
1、如果你的感觉不太好的话，在代孕的早期即前三个月最好不要做运动，因为这时胚胎在子宫里还没有牢固地 扎下营盘 ，运动失当很可能会导致流产。

2、在代孕的后期，即7个月以后也不适宜做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能导致早产等问题。

因此，代孕妇适宜的运动时间段，一般应该开始于代孕第4个月，结束于代孕的第7个月。

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在这个阶段，运动的方式基本是一样的，只是活动量幅度应该逐渐减小，毕竟肚子越来越大，很多动作做起来越来越不方便了。

特别提醒：在进行运动期间，如果你发现自己的阴道流出了水样物，或是发生出血，同时小肚子也痛起来了，请注意：这些都属于流产的征兆，应立即停止运动，马上去医院让医师检查。

几点注意事项
1、在进行孕期运动的时候，你还要注意衣服样式要宽松，穿合脚的平底鞋。

2、注意保暖，以免着凉。

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运动后宜采用沐浴冲澡的方式，不要用盆浴浸泡。
洗头发的时候，如果自己不方便，可以请人帮助清洗，但要采用头往前倾的姿势来冲洗头部。

通过以上的介绍，大家应该知道孕期进行适当的运动好处有很多的，小编提醒代孕妇朋友为了宝宝的良好发育，孕期运动必不可少，同时注意以上的运动注意事项，如果大家还有关于孕期运动的疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
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