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　　痔疮是一种非常常见的一种疾病，再常见不过了，因为痔疮在我们生活中无处不在，十个人中九个人就患有痔疮。但是还是有很多人对痔疮并不了解，不知不觉就患上痔疮了，那么平时一些什么因素会导致痔疮的发生呢？患上痔疮该如何去治疗呢？

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　　引发痔疮的一些不好的习惯：

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　　1、 上厕所的时候，习惯久蹲，上厕所的时候习惯玩手机，一玩就是半个小时，或者看书，这样很是容易造成肛肠疾病，引发痔疮。

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　　2、 当有便意的时候，忙于做一些事，就憋着不上厕所，长时间这样就很是容易造成痔疮的发生。

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　　3、 总是吃一些辛辣、刺激的食物，造成便秘，上厕所困难，然后排便容易损伤肛门，最后导致痔疮的发生。

　　

　　分享痔疮的小食疗：

　　1、 紫菜汤：紫菜含有非常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。

　　

　　2、 黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。

　　3、 苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。

　　

　　痔疮患者平时养成好习惯：

　　1、 排便的时候不要长时间蹲厕所，排便的时候不要太过用力，平时多吃一些水果、蔬菜来预防便秘， 饮食要清淡、合理，不可以暴饮暴食。

　　2、 久坐、久站的工作人员，工作一段时间记得活动一下，经研究，像那些坐的时间长的或者站立时间长的人群患上痔疮的概率很是高，因此平时要注意避免。

　　3、 适当的运动有利于血液的循环，以及使用国外的特桉坦，因此，建议积极参加一些户外的活动，例如，爬山、散步、跑步等等，这样可以增加机体的抵抗力，促进肛门部位的血液循环，使肛门括约肌收缩有力。

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